Savez-vous que les produits emballés prêts-à-servir achetés en magasin ne sont pas toujours des choix santé pour les dîners des enfants?
Les emballages combinant craquelins, fromage et viandes froides sont notamment très populaires auprès des jeunes. Ceux-ci ne sont pas nécessairement un choix santé malgré ce que l’on peut penser. Des produits de ce genre peuvent contenir beaucoup de gras et beaucoup de sel. Certains de ces produits peuvent même fournir près de la moitié de la quantité maximale de sodium recommandée par jour.
Un reste de spaghetti de la veille ou un bon sandwich au poulet sont des options beaucoup plus gagnantes en matière de santé.
Ma santé… J’y participe!
(par nos partenaires de la Santé publique du Réseau de santé Vitalité, zone 4)
